“點燃正能量，引爆小宇宙。點燃正能量，運氣擋不住。”這兩句話也成為了當下網絡最熱的句子。 
到底什么是正能量？科學的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質為正，能量低于真空的物質為負。而在此書中，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。 
延伸定義：一切予人向上和希望、鼓舞人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。 
每個人身上都是帶有能量的，健康、積極、樂觀的人帶有正能量，和這樣人交往能將正能量傳遞給你，令你感染到那種快樂向上的感覺，讓你覺得“活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。悲觀、體弱、絕望的人剛好相反。 
    記得看過一句話：裝了一半水的杯子，樂觀的人看到的是半杯水，悲觀的人看到的是半個空杯。——無論你怎么看，那個杯子都是裝了一半的水，不以你的意志為轉移，那還不如讓自己滿足一點、快樂一點好了。除非你有足夠的意志力，否則不要和負能量的人交朋友。  相對于暗物質能量的定義。基本上你所能見到，和體會到的，以及人類目前所能檢測的一切能量活動都是正能量。 
 
                                   找回正能量，活出全新的自己  
  每個人的心理都潛藏著巨大的正能量，一旦正確使用這種能量，就足夠成就豐功偉業。相反，如果這種正面的心理能量沒有得到正確的使用，就會產生巨大的負能量，足以讓你一生一事無成。我們每個人都有能力疏導自己的負能量，找回自己的正能量。    ◎ 接納自我是解決心理負能量的良藥    ◎ 回歸自我是找回正能量的第一步    ◎ 做回自己，自己主宰自己的命運    ◎ 不斷完善自我，給心靈更多的滋養    ◎ 活在當下，腳踏實地地做好今天的事    ◎ 超越自我，從追求更高理想開始    ◎ 不斷地眺望前方，才能不斷地前進 

積聚正能量，笑對人生坎坷路  
  正能量的人，會對生活樂觀，他們知道生活本來就悲喜交加，所以已經學會坦然面對。當快樂來臨時，會盡情享受，當煩擾來襲時，就理性解決。他們相信改變的力量，確實無法改變時，就坦然接受。他們相信人生路上的坎坷也是一種風景，值得留念和珍惜。  
  ◎ 擺脫痛苦，踏上重尋幸福的道路    ◎ 學會放下，過去的就讓它過去    ◎ 別找借口，積極面對一切困難    ◎ 迎難而上，走出痛苦的人生沼澤    ◎ 谷底反彈，情況只能由壞轉好    ◎ 用酸檸檬做杯可口的檸檬汁吧  
◎ 幸或不幸取決于你的思維方式   
  制造正能量，讓心靈常葆活力  

  正能量的人，堅定自己的信念，擁有人生的目標，知道自己的所需并為之不斷努力。他們歡迎變化也制造進步。當困難來臨時，他們不嫌麻煩或貪圖安逸，他們知道山丘后面會有道更美麗的風景。當心靈疲倦時，他們知道如何調整自己的內心，讓心靈重獲能量。  
  ◎ 思想決定一切，人因為思想而偉大    ◎ 正確的觀念可以把壞事變成好事    ◎ 愛是一種能力，也是人際關系的基礎    ◎ 疲倦前充分休息可以贏得更多的時間    ◎ 學會放松自己，別讓心太累    ◎ 化解消極情緒，積聚積極情緒    ◎ 不因別人的批評而影響自己的心情     
接納正能量，激發內心光明面  
  正能量的人，擁有大智慧，他們分得清世界的黑白曲直，不會在人生的道路上跑偏也不會隨波逐流。他們不會扭曲事物的本質，不會夸大事情的不利面。他們知道世界運作的原理，明白人人都有優點和弱點，也知道如何去克服人性的弱點和發揮人性的優點。  
  ◎ 懂得感恩，才會珍惜生活中的美好    ◎ 樂善好施，不要求別人回報自己    ◎ 為人著想，助人為樂的人更快樂    ◎ 以德報怨，對敵人要心存愛意    ◎ 面對批評，練就一笑了之的豁達心理    ◎ 保持謙恭，自大反倒是心虛的表現    ◎ 通過小成功可以一步步培養自信